فووووائد العنب الصحيه والجماليه 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتدي نسائم البركات
سنتشرف بتسجيلك
شكرا فووووائد العنب الصحيه والجماليه 829894
ادارة منتدي نسائم البركات فووووائد العنب الصحيه والجماليه 103798

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

فووووائد العنب الصحيه والجماليه 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتدي نسائم البركات
سنتشرف بتسجيلك
شكرا فووووائد العنب الصحيه والجماليه 829894
ادارة منتدي نسائم البركات فووووائد العنب الصحيه والجماليه 103798

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

    فووووائد العنب الصحيه والجماليه

    avatar
    sma


    عدد المساهمات : 17
    نقاط : 5589
    تاريخ التسجيل : 10/07/2009

    فووووائد العنب الصحيه والجماليه Empty فووووائد العنب الصحيه والجماليه

    مُساهمة من طرف sma الثلاثاء سبتمبر 22, 2009 5:04 pm

    فووووائد العنب الصحيه والجماليه 4793_31184461691


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    حبيت انقلكم الموضوع:


    يعتبر العنب
    من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة

    وقد عرف منذ قديم الزمان حيث تناوله الصينيون والهنود رغبة في الاستفادة من القيمة الغذائية العالية الموجودة فيه.


    وقد ورد ذكره في القرآن الكريم حيث قال تعالى: { ثُمَّ شَقَقْنَا الْأَرْضَ شَقًّا * فَأَنبَتْن َا فِيهَا حَبًّا * وَعِنَبًا وَقَضْبًا } صدق الله العلي العظيم.



    ويوجد العنب بالألوان مثل الأبيض الأخضر وكذلك الأسود والأحمر.

    كما إن العنب يؤكل ناضجاً أو عصيراً أو يجفف كما في الزبيب، حيث تعتبر جميع طرق استهلاكه مفيدة وغنية وعالية القيمة الغذائية.


    وبتحليل العنب وجد انه
    يحتوي على حوالي 95% من وزنه ماء، وعلى 7 غرامات غلوكوز (سكر العنب) و1
    غرام دهون وحوالي 16 غرام كربوهيدرات ونصف غرام بروتين بالإضافة إلى
    مجموعة من أملاح العناصر هي أملاح البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور
    والحديد وبعض الفيتامينا ت وأهمها فيتامين (ب) وكذلك (أ) و(ج).
    كما انه يعطي حوالي 70 سعراً حرارياً
    فوائد صحية للعنب:

    يساهم العنب في خفض الضغط المرتفع، حيث انه يعتبر مدراً للبول لاحتوائه على نسبة•عالية من البوتاسيوم .

    • ومن محتويات العنب خاصة القشرة، مجموعة من عناصر فيتامين (ب) المركب والذي يحتاجه الجسم في نواح كثيرة خاصة لسلامة الجهاز العصبي

    العنب مصدر غني بالألياف
    فيحتوي على حوالي 4.3%، والألياف لا تعتبر عنصراً غذائياً، ولكن ثبت أن
    لها فوائد صحية عديدة فهي تمنع حدوث الإمساك.


    • يخفض الحموضة وخصوصا الحموضة التي تنتج عن عسر الهضم،لأن العنب
    يحتوي على العديد من الأحماض الطبيعية ذات التأثير القاعدي حيث تعادل
    الحموضة، فهو يعادل أو يشابه الحليب وهو أسهل من الحليب في الهضم.


    للعنب قيمة علاجية عالية، وخصوصاً للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات أو ضعف في الكلى حيث يحتوي العنب على نسبة جيدة من الماء والأملاح بكميات مناسبة، كما انه يساهم بشكل جيد في عملية تصفية الدم وتنقيته من السموم.

    • أوراق العنب إذا طبخت وأعدت مثل الشاي فإنها تفيد في إدرار البول وتنظيف الكلى والمثانة من الأملاح.


    • تؤكد الأبحاث أن المدن التي يعتمد سكانها في أكلهم على العنب
    الطازج تقل إصابتهم بالأمراض السرطانية بفضل ما للعنب من أثر فعال في
    تنقية الدم وإزالة السموم والاضطربات المفاجئة في نمو أنسجة الجسم.


    • يجب التشديد على غسل العنب عدة مرات بالماء، وذلك لإزالة المواد الكيماوية.

    - ان العنب يساهم في علاج الزهايمر و يقلل الاصابة بالخرف .

    - كما انه يساهم أيضا في علاج هشاشة العظام .

    - مفيد في طرد البلغم و تهدئة حدة السعال .

    - الوقاية من آلام اللثة و تساقط الاسنان .



    جمالك والعنب

    يحتوي عصير العنب وبذوره على السكريات والفيتامين ات وأحماض الفواكه التي تعمل على نعومة الجلد وتقشيره للتخلص من الخلايا الميتة.

    . أما المواد الموجودة في بذر العنب فهي تشد الجلد وتحارب الذرات الحرة التي تؤثر على أنسجة الجلد.


    وصفة ،،،

    مسح الوجه بعصير العنب بواسطة قطنة مشبعة به من أكثر الأغذية فائدة لبشرة الوجه ثم يترك لمدة ربع ساعة قبل غسله بالماء الفاتر.


      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مارس 29, 2024 1:37 am